Como padres es natural desear el bienestar de nuestros hijos. Por eso, cuando observamos conductas que pueden afectarlos, lógicamente nos preocupamos. El problema es que bajo emociones (como la preocupación) podemos utilizar frases que dañan en lugar de ayudar. La forma como intentamos corregir los malos hábitos es a través de lo que les decimos o tratamos […]
Frases que pueden dañar a nuestros hijos… Leer más »
Todos enfrentamos circunstancias que nos estresan, problemas en casa, el trabajo, temas de salud, relaciones familiares, etc… Sin embargo, si decides elegir sabiamente tu estrés, no solo sabrás manejarlo mejor, sino que puede incluso ayudarte a crecer como ser humano. El famoso estrés y las dificultades son parte inevitable de la vida. Pensar que el estrés desaparecerá por
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Las mamás y el manejo del tiempo Uno de los retos comunes que vivimos las madres es el manejo del tiempo. Con tantas cosas por hacer en casa, con la familia, el trabajo, más los imprevistos que surgen, es fácil agobiarnos. ¿Qué fue primero el huevo o la gallina? A veces creemos que es la
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¿Cómo ser una madre presente a pesar del trabajo? ¡Y de todas las otras cosas que tenemos que hacer! Ser mamá y trabajar parece sencillo, porque habemos millones de mujeres en el mundo en esta situación… Sin embargo, no solo no es fácil, sino que puede resultar muy complejo. Con el deseo de cumplir con
¿Cómo ser una madre presente a pesar de las ocupaciones? Leer más »
Hoy quiero que hablemos con honestidad cruda. Como dicen por ahí… «a calzón quitado»… Te voy a decir lo que nadie te dice de la Crianza Dime… si o no… que lo que pensabas sobre la crianza antes de ser madre ha cambiado ahora que lo eres. Y la verdad es que en muchas cosas ese
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Cuando se es madre y se tiene una responsabilidad laboral, necesitamos saber organizarnos y manejar los imprevistos de forma que nos afecten profesionalmente lo menos posible. Los imprevistos son esas circunstancias no esperadas que vienen y cambian nuestros planes. Y son parte de la vida. Cuando se es mamá, es inevitable que haya momentos así,
Manejar los imprevistos. ¿Crías y trabajas? Ve aquí. Leer más »
Cuando además de la crianza y el hogar, una madre tiene una responsabilidad laboral, el apoyo con el cuidado de los hijos se vuelve indispensable. Sobre todo, cuando son pequeños. Algunas mamás tienen el apoyo de un familiar, o acceso a guardería, pero en ocasiones la única opción disponible es contratar alguien que les dé
Guía para elegir niñera para tus hijos. Leer más »
Eres una mamá profesional… y quizá te has preguntado: ¿Se puede criar y trabajar sin descuidar a los hijos? ¿Se puede realmente? Y la respuesta es “Sí”, pero también es… “depende” ¿Pero de qué depende? Depende de algunos factores que debes tener en cuenta e incluso analizarlos si algo en la dinámica de tu vida
¿Se puede criar y trabajar? Leer más »
Si tienes curiosidad sobre la meditación y quieres conocer un poco de lo que esta práctica puede traer a tu vida, te invito a leer este post. Te comparto qué es la meditación basada en mindfulness, qué no es y cómo meditar. Era el año 2012, y estaba muy emocionada tomando un entrenamiento de Yoga
La meditación basada en mindfulness Leer más »
Una de las cosas que pasa con frecuencia en las conversaciones con los hijos es que de pronto no prestamos atención a lo que nos dicen, ni la forma cómo comunicamos con ellos. Y podemos caer en un error común: invalidar a nuestros hijos. Invalidar a nuestros hijos significa que contradecimos o minimizamos lo que
Un error común: invalidar a nuestros hijos Leer más »
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