Una de las cosas comunes para nosotras las mamás es que terminemos el día agotadas. Lo he vivido en carne propia. En este post te compartiré 3 claves para ser más efectiva en tu día a día. Como madres, y más aún si tenemos un trabajo además del hogar, estamos llenas de actividades y tareas …
3 tips para ser más efectiva y no terminar rendida Leer más »
¿Estrés yo? ¿Quién no conoce el estrés? Quizá algunos niños sanos en ambientes familiares muy armoniosos, en el que los padres manejan sus emociones efectivamente, no lo conozcan. Fuera de eso, la mayoría de las personas tenemos o hemos tenido estrés. Hablemos del estrés y veamos cómo nos afecta. El estrés es la respuesta de …
Ir a prisa genera estrés Dime si has tenido días tan estresantes, que parece que lo único que hay en esos momentos son pendientes y preocupaciones. Muchos de nosotros vamos por la vida a 1000 km/hora, en una lista interminable de cosas por hacer. E inconscientemente esperamos que todos y todo vayan a nuestro ritmo. …
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