"Ser feliz es una elección"

-Claudia Vega

Acompaño a las personas a autoconocerse, tomar decisiones responsables y  conscientes, para vivir sanos, plenos y felices.

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Un poco sobre mí...

Desde pequeña quise saber cómo funcionaba nuestro cuerpo, qué había por dentro, por qué enfermamos y cómo podemos sanar. Eso me llevó a estudiar medicina. Después decidí hacer pediatría, siempre me han encantado los niños.  Desempeñé mi hermosa profesión durante varios años hasta que la vida me llevó a entender que la salud no es sólo del cuerpo. 

Volverme madre me hizo sentirme estresada, confundida, cansada, hasta que caí en un estado de ansiedad. Nunca imaginé que lo que mi cuerpo sentía era resultado de ese estado emocional, no tenía idea del impacto que mis emociones tenían en mi cuerpo. Tomé la decisión de bajarle al ritmo y en el camino descubrí la maravillosa relación cuerpo-mente.

He descubierto que cuando la mente se enferma, el cuerpo la sigue de cerca. Este nuevo descubrimiento  me llevó a entender que cuando equilibramos pensamiento y emoción, tomamos decisiones que nos llevan cuidarnos y vivir más plenos y felices. Esto me lo enseñó la práctica de la atención consciente (mindfulness) y un camino como paciente de psicoterapia por varios años. Fue entonces que decidí que dedicaría mi vida profesional a enseñar el cuidado de la salud de forma integral, que contempla tanto el aspecto físico, como el mental y emocional

MIS SERVICIOS

Ya sea en consulta o en cursos en línea, mi trabajo se basa en la práctica de mindfulness

en linea

Cursos/consulta en línea

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Meditación y talleres adultos

Yoga classes outside on the open air. Kids Yoga

Talleres niños y adolescentes

Image of pretty young woman sitting in kitchen while eating and smells fish and tomatoes. Eyes closed.; Shutterstock ID 579004342; Job (TFH, TOH, RD, BNB, CWM, CM): Taste of Home

Psicoterapia y nutrición

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