Como padres es natural desear el bienestar de nuestros hijos. Por eso, cuando observamos conductas que pueden afectarlos, lógicamente nos preocupamos. El problema es que bajo emociones (como la preocupación) podemos utilizar frases que dañan en lugar de ayudar. La forma como intentamos corregir los malos hábitos es a través de lo que les decimos o tratamos […]
Frases que pueden dañar a nuestros hijos… Leer más »
Todos enfrentamos circunstancias que nos estresan, problemas en casa, el trabajo, temas de salud, relaciones familiares, etc… Sin embargo, si decides elegir sabiamente tu estrés, no solo sabrás manejarlo mejor, sino que puede incluso ayudarte a crecer como ser humano. El famoso estrés y las dificultades son parte inevitable de la vida. Pensar que el estrés desaparecerá por
Elegir sabiamente tu estrés Leer más »
¿Cómo ser una madre presente a pesar del trabajo? ¡Y de todas las otras cosas que tenemos que hacer! Ser mamá y trabajar parece sencillo, porque habemos millones de mujeres en el mundo en esta situación… Sin embargo, no solo no es fácil, sino que puede resultar muy complejo. Con el deseo de cumplir con
¿Cómo ser una madre presente a pesar de las ocupaciones? Leer más »
Hoy quiero que hablemos con honestidad cruda. Como dicen por ahí… «a calzón quitado»… Te voy a decir lo que nadie te dice de la Crianza Dime… si o no… que lo que pensabas sobre la crianza antes de ser madre ha cambiado ahora que lo eres. Y la verdad es que en muchas cosas ese
Lo que nadie te dice de la Crianza Leer más »
¿Alguna vez has notado una voz interior que está pendiente y juzga lo que dices y haces? Que, quizá cuando cometes un error, te dice cosas como: “Eso estuvo mal”, o… “Lo pudiste hacer mejor” o “¡Fallaste otra vez! . Si las has escuchado, ¿qué crees? Todos la tenemos. Se conoce como el crítico interno. ¿Por
Cuando el crítico interno está «de guardia» Leer más »
La crianza es una de las etapas más importantes en la vida de quienes hemos decidido ser padres. Los hijos son fuente de amor, satisfacción, orgullo, ilusión y mucha alegría. A pesar de esto, el estrés en la crianza es común y aprender a manejarlo es importante para poder disfrutar esta etapa y criar hijos
El estrés en la crianza Leer más »
Seguramente has escuchado hablar de autocuidado y lo entiendes, pero ¿lo practicas? Veamos de qué se trata realmente y por qué es importante nuestro bienestar. Antes que nada reflexiona: ¿Qué piensas cuando lees u oyes la palabra “autocuidado”? ¿Es ir al Spa? Influenciados por la mercadotecnia, muchos se imaginan con una toalla en la cabeza
¿Por qué es importante nuestro bienestar? Leer más »
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