Bienestar

Frases que pueden dañar a nuestros hijos…

Como padres es natural desear el bienestar de nuestros hijos.  Por eso, cuando observamos conductas que pueden afectarlos, lógicamente nos preocupamos. El problema es que bajo emociones (como la preocupación) podemos utilizar frases que dañan en lugar de ayudar. La forma como intentamos corregir los malos hábitos es a través de lo que les decimos o tratamos …

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Elegir sabiamente tu estrés

Todos enfrentamos circunstancias que nos estresan, problemas en casa, el trabajo, temas de salud, relaciones familiares, etc… Sin embargo, si decides elegir sabiamente tu estrés, no solo sabrás manejarlo mejor, sino que puede incluso ayudarte a crecer como ser humano. El famoso estrés y las dificultades son parte inevitable de la vida. Pensar que el estrés desaparecerá por …

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¿Cómo ser una madre presente a pesar de las ocupaciones?

¿Cómo ser una madre presente a pesar del trabajo? ¡Y de todas las otras cosas que tenemos que hacer! Ser mamá y trabajar parece sencillo, porque habemos millones de mujeres en el mundo en esta situación… Sin embargo, no solo no es fácil, sino que puede resultar muy complejo. Con el deseo de cumplir con …

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por que es importante nuestro bienestar

¿Por qué es importante nuestro bienestar?

Seguramente has escuchado hablar de autocuidado y lo entiendes, pero ¿lo practicas? Veamos de qué se trata realmente y por qué es importante nuestro bienestar. Antes que nada reflexiona: ¿Qué piensas cuando lees u oyes la palabra “autocuidado”? ¿Es ir al Spa? Influenciados por la mercadotecnia, muchos se imaginan con una toalla en la cabeza …

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