5 cosas a no olvidar en este regreso a clases
El acompañamiento que damos a nuestros hijos en su vida escolar es muy importante y es central para su seguridad y autoestima.
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Hablemos del famoso estrés
¿Estrés yo? ¿Quién no conoce el estrés? Quizá algunos niños sanos en ambientes familiares muy armoniosos, en el que los padres manejan sus emociones efectivamente, no lo conozcan. Fuera de eso, la mayoría de las personas tenemos o hemos tenido estrés. Hablemos del estrés y veamos cómo nos afecta. El estrés es la respuesta de
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¿Cómo enfrentar los berrinches de tus hijos?
¿Berrinches otra vez? Quienes tenemos hijos nos enfrentamos en algún momento a sus berrinches. Y algunos pueden ser fáciles de manejar, pero otros… pueden ser todo un reto. En este video te explico qué son los berrinches, qué factores los originan y 7 tips prácticos para que puedas manejarlos de la mejor manera. Ahora que
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Cuando tu hijo no quiere comer
Niños «batallosos» para comer Uno de los motivos frecuentes de consulta al pediatra es la angustia de los padres sobre la forma como se alimentan los niños, en especial cuando “no quieren comer” o cuando comen “demasiado”. Sin embargo, en mi experiencia como pediatra y nutricionista pediátrica, he podido constatar que muchas veces estas preocupaciones
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Vivir Conscientes
El famoso «aquí y ahora» Sin duda, «vivir en el presente» o «vivir aquí y ahora» son frases que escuchamos o leemos en muchas partes. Y aunque se antoja pensar que así vivimos, nos sorprendería la cantidad de tiempo que pasamos sin estar conscientes. Estamos con el cuerpo aquí y ahora, pero con la mente
Los hijos nos dan lecciones
Con la crianza aprendemos ¿Alguna vez te ha pasado que te preocupas demasiado por cosas que ni siquiera sucedieron? A mi sí. Y justo acabo de vivir uno de esos momentos. Y recordé que los hijos nos dan lecciones y nos recuerdan cosas importantes. Una de mis hijas se está recuperando de un cuadro de
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Gratitud es la actitud
¿Y si empezáramos por agradecer? En el día a día vivimos situaciones de todo tipo, como en botica. Tenemos días buenos y días malos. Por una extraña y humana razón, de la que te platico en este artículo, parece que tendemos a notar lo negativo más fácilmente que lo positivo. ¿Será que nos cuesta trabajo
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La culpa en la madre que trabaja
Sentirnos ausentes es un clavo en el alma La culpa en las madres que trabajan es un sentimiento común que puede surgir en distintas circunstancias. Una mamá profesional puede sentirse culpable al saberse ausente durante largas horas, o por estar ocupada en momentos en los que sus hijos demandan atención. O simplemente por tener poca
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¿Lo que piensan los demás te mueve?
En un mundo de filtros y escaparates (redes sociales) Estos últimos días he estado meditativa y reflexiva. Las redes sociales llegaron para quedarse. Parece que vivimos en un mundo lleno de filtros y escaparates. Muy distinto al mundo en el que crecí. Y me queda claro que los adultos tenemos que adaptarnos y si estamos
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El equilibrio entre criar y trabajar
Querer poder con todo desgasta Para las que somos madres y además tenemos un trabajo fuera de casa, puede resultar agobiante encontrar el equilibrio entre criar y trabajar… Y no solo es el estrés por la falta de tiempo y las obligaciones combinadas lo que ocupa nuestra mente. Muchas veces sentimos culpa y angustia. Las
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