El famoso «aquí y ahora» Sin duda, «vivir en el presente» o «vivir aquí y ahora» son frases que escuchamos o leemos en muchas partes. Y aunque se antoja pensar que así vivimos, nos sorprendería la cantidad de tiempo que pasamos sin estar conscientes. Estamos con el cuerpo aquí y ahora, pero con la mente […]
Con la crianza aprendemos ¿Alguna vez te ha pasado que te preocupas demasiado por cosas que ni siquiera sucedieron? A mi sí. Y justo acabo de vivir uno de esos momentos. Y recordé que los hijos nos dan lecciones y nos recuerdan cosas importantes. Una de mis hijas se está recuperando de un cuadro de
Los hijos nos dan lecciones Leer más »
¿Y si empezáramos por agradecer? En el día a día vivimos situaciones de todo tipo, como en botica. Tenemos días buenos y días malos. Por una extraña y humana razón, de la que te platico en este artículo, parece que tendemos a notar lo negativo más fácilmente que lo positivo. ¿Será que nos cuesta trabajo
Gratitud es la actitud Leer más »
Sentirnos ausentes es un clavo en el alma La culpa en las madres que trabajan es un sentimiento común que puede surgir en distintas circunstancias. Una mamá profesional puede sentirse culpable al saberse ausente durante largas horas, o por estar ocupada en momentos en los que sus hijos demandan atención. O simplemente por tener poca
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En un mundo de filtros y escaparates (redes sociales) Estos últimos días he estado meditativa y reflexiva. Las redes sociales llegaron para quedarse. Parece que vivimos en un mundo lleno de filtros y escaparates. Muy distinto al mundo en el que crecí. Y me queda claro que los adultos tenemos que adaptarnos y si estamos
¿Lo que piensan los demás te mueve? Leer más »
Cuestión de enfoque «¡Qué ganas de ver el punto negro de la hoja!»… Esa es una frase que a veces me descubro diciendo en mi mente cuando observo la negatividad de algunas personas. Sin embargo, cuando me doy cuenta, yo misma estoy viendo el punto negro. Criticar, centrarse en lo negativo, en lo que va
¿Límites yo? Tanto en mi vida personal, como en el acompañamiento que he dado a muchas personas, hay un tema que se hace presente: la dificultad para establecer límites en nuestras relaciones, la propia y con otras personas. Y de qué va eso de poner límites. Bueno, es sencillo, es definir por dónde queremos llevar
¿Cómo poner límites? Leer más »
Lo sabemos, pero lo olvidamos… Últimamente las circunstancias a mi alrededor me han llevado a recordar que la vida es breve. La pandemia que estamos viviendo nos lo deja muy claro. Nos recuerda nuestra fragilidad humana. Ni con todos los progresos científicos acumulados hasta la actualidad hemos sabido hacer frente a esta pandemia, sin que
La felicidad no depende de una fecha No sé si coincidas conmigo, pero pareciera que a muchos de nosotros nos da por hacer un recuento de nuestra vida al final de cada año. Esta reflexión de fin de año nos ayuda a ver cómo vamos en este viaje de la vida. Como si el cierre
Reflexión de Fin de Año Leer más »
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