meditacion basada en mindfulness

La meditación basada en mindfulness

Si tienes curiosidad sobre la meditación y quieres conocer un poco de lo que esta práctica puede traer a tu vida, te invito a leer este post. Te comparto qué es la meditación basada en mindfulness, qué no es y cómo meditar. Era el año 2012, y estaba muy emocionada tomando un entrenamiento de Yoga […]

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