SERVICIOS

Psicoterapia y Mindfulness

Muchas veces sufrimos por la naturaleza de nuestra mente de atarse a un pasado inexistente o preocuparse por un futuro que desconoce. En mis sesiones de terapia, practicamos la conciencia del momento presente (mindfulness) para regular pensamientos y emociones y llevar una vida más equilibrada.

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parents counseling

Crianza consciente

El trabajo con los padres es un complemento necesario en el proceso terapéutico de los niños. Ayudarles a desarrollar habilidades de comunicación, definir los valores que desean transmitir y establecer sus prioridades en la crianza, les permitirá conectar con sus hijos y llevar con ellos una relación amorosa, sana y en armonía.

Psicoterapia niños y adolescentes

En la consulta de terapia con niños y adolescentes, les ayudo a entender y regular sus emociones, comunicar sus necesidades y mejorar su relación con todo lo que les rodea. A través del autoconocimiento y la toma de conciencia, van responsabilizándose del impacto que sus pensamientos y emociones tienen en sus vidas.

terapia niños
peques

Mindfulness para niños y adolescentes

En un ambiente adecuado a a cada edad, mis talleres, basados en yoga y mindfulness, enseñan a los niños a regular sus emociones, mejorar su autoestima, así como a desarrollar habilidades sociales y de comunicación. Esto les permite amarse, auto-cuidarse y relacionarse más sanamente con quienes les rodean.

Meditación basada en mindfulness

Cuando observamos y entendemos nuestros pensamientos, emociones e impulsos podemos soltar el sufrimiento  y tomar decisiones más objetivas y equilibradas. La práctica de meditación basada en mindfulness nos permite habitar el momento presente y vivir más plenamente.

Young woman and a group of young sporty people practicing yoga lesson with instructor, sitting in Sukhasana exercise, Easy Seat pose, working out, students training in sport club, studio close up
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Alimentación consciente adultos

We know about your hectic schedule. We also know the only way you truly understand a subject is by practicing it in a real environment. This is why we’ve set a playground area that’s full of hours of exercises, questions and challenges. It even has a gaming section. 

Alimentación consciente niños, adolescentes y familias

La buena nutrición empieza en casa, desde la infancia. Tanto en mis talleres para niños y adolescentes como en la asesoría familiar, les enseño la importancia de la sana relación entre el cuerpo, la mente y la comida.

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