SERVICIOS
Psicoterapia y Mindfulness
Muchas veces sufrimos por la naturaleza de nuestra mente de atarse a un pasado inexistente o preocuparse por un futuro que desconoce. En mis sesiones de terapia, practicamos la conciencia del momento presente (mindfulness) para regular pensamientos y emociones y llevar una vida más equilibrada.
Crianza consciente
El trabajo con los padres es un complemento necesario en el proceso terapéutico de los niños. Ayudarles a desarrollar habilidades de comunicación, definir los valores que desean transmitir y establecer sus prioridades en la crianza, les permitirá conectar con sus hijos y llevar con ellos una relación amorosa, sana y en armonía.
Psicoterapia niños y adolescentes
En la consulta de terapia con niños y adolescentes, les ayudo a entender y regular sus emociones, comunicar sus necesidades y mejorar su relación con todo lo que les rodea. A través del autoconocimiento y la toma de conciencia, van responsabilizándose del impacto que sus pensamientos y emociones tienen en sus vidas.
Mindfulness para niños y adolescentes
En un ambiente adecuado a a cada edad, mis talleres, basados en yoga y mindfulness, enseñan a los niños a regular sus emociones, mejorar su autoestima, así como a desarrollar habilidades sociales y de comunicación. Esto les permite amarse, auto-cuidarse y relacionarse más sanamente con quienes les rodean.
Meditación basada en mindfulness
Cuando observamos y entendemos nuestros pensamientos, emociones e impulsos podemos soltar el sufrimiento y tomar decisiones más objetivas y equilibradas. La práctica de meditación basada en mindfulness nos permite habitar el momento presente y vivir más plenamente.
Alimentación consciente adultos
We know about your hectic schedule. We also know the only way you truly understand a subject is by practicing it in a real environment. This is why we’ve set a playground area that’s full of hours of exercises, questions and challenges. It even has a gaming section.
Alimentación consciente niños, adolescentes y familias
La buena nutrición empieza en casa, desde la infancia. Tanto en mis talleres para niños y adolescentes como en la asesoría familiar, les enseño la importancia de la sana relación entre el cuerpo, la mente y la comida.
